失眠

• 五种方法：不再为失眠症而苦恼[02-17]

  很多人晚上失眠，就起来看电视，以为看累了就会睡着，其实有时候电视剧情精彩反而会越看越新鲜，导致整晚不能入眠，所以卧室里好避免有电子产品出现。另外，也有很多人失眠后，就去喝酒，用酒精..

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• 失眠健康的杀手[02-16]

  失眠是十分常见的，人们未必对这种熟悉的现象了解，比如失眠的一些表现，失眠的危害等等，不要慌，现在我们就来介绍关于失眠症状和危害的知识。【失眠常见症状表现及判断】1、连续一个月每周至..

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• 什么因素导致患上失眠症[02-15]

  我又失眠了？很多的朋友都会遇到这样的情况，失眠症似乎总是围绕在我们身边，使我们工作效率降低，大脑疲劳，无精打采，在这个全失眠的年代，是什么因素导致患上失眠症了呢？针对这个问题，医师..

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• 预防失眠有什么好方法[02-14]

  从小到大我们都是听着“早睡早起，身体好”的口号来规范我们的作息时间的，也的确好的作息时间能的预防失眠，可是光是有准确的作息时间就能的预防失眠吗？其实还有一些其他的因素能帮助我们一起..

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• 如何获得良好的睡眠？[02-13]

  睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机。觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。失眠则更令人精神萎靡不振。如何才能睡个..

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• 治疗失眠的方法[02-12]

  失眠的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗，而针对失眠患者的心理行为治疗主要就是认知行为治疗。就是消除或者减缓人们睡前的兴奋度，使人处于相对轻松的状态，这样就能够让人容易进入睡眠的状态..

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• 失眠有什么治疗方法[02-11]

  人们在一生中难免有过失眠的时候，但是有的人是偶尔的失眠，有的人的失眠。失眠的人，对于生活会造成严重的影响，因此当发现自己经常失眠的时候，应该积极的治疗。失眠即睡眠失常。表现为入睡困..

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• 生姜也可以改善睡眠[02-10]

  昨晚你睡好了吗？相信大多数人都有过失眠的经历吧。还在为失眠苦恼吗？告诉大家一个小，吃生姜也可以改善睡眠哦。生姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香、姜辣素、树脂、淀粉和纤维等物质..

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• 失眠早期症状怎么样分类[02-09]

  生活中不如意的事情十之八九，每天面对不同的人就会有不同的事情，心态好的人也许就能一笑了之，心态不好的人就会连睡觉都睡不着了，时间长了就会生病了，这种病就是失眠的病。失眠在早期的表现..

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• 治疗失眠的新方法[02-08]

  失眠，表现为入眠困难或早醒，常伴有睡眠不深与多梦。失眠是常见的睡眠障碍。失眠可见于下列情况：1.精神因素所致的失眠：精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒..

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