失眠

• 中医治疗失眠辨证分型来缓解[02-23]

  当今社会不管是谁都有可能出现失眠症状，一部分可能是因为有心事而睡不着，这种只是暂时的失眠状况，还有一部分人就是持续性失眠，如果失眠了有什么好的办法么？天天服用药物来帮助睡眠这是不理..

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• 健康快讯：如何消除失眠心理阴影[02-22]

  失眠治疗并不难，只要大家选对了方法。医师指出：失眠并不是什么大病，首先要摆脱心理的恐惧感。很多人容易出现这样的情况，越是睡不着，就越想着怎么睡着，然后心里就有阴影。要想失眠，必须知..

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• 想不失眠 那一定要注意这五点[02-21]

  失眠想必很多人都经历过，失眠的感觉异常痛苦，如果是严重的失眠更会让人们呈现出很多不良的反应，失眠患者一到晚上就睡意全无，而白天却经常萎靡不振。今天就给大家介绍几点助眠的小技巧，患者..

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• 每天睡多长时间好[02-20]

  睡眠是人体的正常需要，良好的睡眠对身心健康极为重要。然而不少人不知道每天睡多长时间为好，并为此十分纠结，以致影响了自身的睡眠质量。对此问题，医师表示，很多人对睡眠时间十分敏感，总认..

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• 失眠的症状是如何表现的[02-19]

  在当今如此快节奏的社会中，工作和生活压力越来越大，神经常常处于紧绷状态下，以往很多人就容易患上失眠症。那么，失眠都有哪些症状呢？从中医角度来说，失眠辩证先要区分是实证还是虚证。虚证..

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• 失眠不要怕，养生习惯让您远离失眠[02-18]

  失眠成了当代比较普遍的一种现象，不管是孩子也好，还是青年人以及老人，都会发生这种现象，想睡却无法入面的痛苦经历只有失眠的患者才能够体会，失眠不仅整个人没精神还会给身体带来很多疾病，..

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• 五种方法：不再为失眠症而苦恼[02-17]

  很多人晚上失眠，就起来看电视，以为看累了就会睡着，其实有时候电视剧情精彩反而会越看越新鲜，导致整晚不能入眠，所以卧室里好避免有电子产品出现。另外，也有很多人失眠后，就去喝酒，用酒精..

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• 失眠健康的杀手[02-16]

  失眠是十分常见的，人们未必对这种熟悉的现象了解，比如失眠的一些表现，失眠的危害等等，不要慌，现在我们就来介绍关于失眠症状和危害的知识。【失眠常见症状表现及判断】1、连续一个月每周至..

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• 什么因素导致患上失眠症[02-15]

  我又失眠了？很多的朋友都会遇到这样的情况，失眠症似乎总是围绕在我们身边，使我们工作效率降低，大脑疲劳，无精打采，在这个全失眠的年代，是什么因素导致患上失眠症了呢？针对这个问题，医师..

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• 预防失眠有什么好方法[02-14]

  从小到大我们都是听着“早睡早起，身体好”的口号来规范我们的作息时间的，也的确好的作息时间能的预防失眠，可是光是有准确的作息时间就能的预防失眠吗？其实还有一些其他的因素能帮助我们一起..

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