失眠

• 更年期的女性为什么那么容易失眠[04-14]

  更年期的女性为什么那么容易失眠想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！很多女性..

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• 值得推广的失眠的中医[04-14]

  中医治病讲究分型而治、对症下药，具体到睡眠障碍方面，医师也会根据失眠的不同类型运用不同的中草药进行治疗。下面就是两种典型的失眠的中医。伤胃后导致的失眠如果您暴饮暴食或者吃了生冷的食..

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• 睡眠劲敌：顽固性失眠[04-13]

  每天8小时的睡眠是保证我们机体、大脑正常运作的重要条件，但是，因为外界环境、内心情绪等的影响，我们的睡眠在频繁地遭遇着威胁，这其中，因为各种原因导致的顽固性失眠可以说是危机睡眠的强..

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• 失眠应该怎么治？[04-13]

  近不知怎么的就失眠了，整天没有精神，还感到很疲惫。所以我上网去搜了一些治疗失眠的方法，我想应该很多人都想知道怎样治疗失眠。那么，和我一块来看看下面的介绍吧。1.保健：每天按摩太阳穴，..

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• 女性失眠多梦的饮食治疗偏方[04-12]

  多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节..

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• 更年期失眠症该如何调理[04-12]

  更年期是心理和生理都会改变的一个阶段，因此人们可能在适应的初期很可能会出现一些病症。如果在这个时候出现了失眠症该如何来调理呢？下面给大家介绍相关的更年期失眠症的调理方法供大家参考。..

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• 性格以六种方式影响睡眠[04-11]

  人格类型不仅可以解释人们在与外界环境打交道时采用何种互动方式，还能从中洞察出睡眠习惯。美国媒体近日总结了性格对睡眠习惯所产生的潜移默化的影响。一、基因决定你是个夜猫子还是早起的鸟儿..

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• 晚上经常失眠怎么办[04-11]

  原标题：晚上睡觉失眠怎么办晚上经常失眠吃什么缓解?现在生活节凑紧张，不少人因工作压力或是其他原因导致失眠，而失眠会影响生活工作，那么应该如何预防失眠呢?现在中国吃网带您一起来看看晚上..

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• 该如何改善睡眠质量？[04-10]

  经济的发展，生活压力的不断增加，夜生活太过丰富。想要一个好的睡眠是多少人都期盼的事情，日常生活中大家该如何的改善我们的睡眠质量呢？医院网医师介绍以下方法。改善睡眠方法一：保持有规律..

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• 治疗失眠症应该要注意放松[04-10]

  日常生活中，很多人都会有失眠的困扰，那么，失眠症该如何进行治疗呢？针对这个问题，医师表示，治疗失眠症应该要注意放松。治疗失眠症应该要注意放松！一、心理放松很多时候，失眠是由心理因素..

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