失眠

• 睡眠不好如何调理[09-23]

  睡眠是每个人生命的必须过程，人的一生中有将近三分之一的时间都在睡眠中度过，可以说睡眠是生活中的一件大事。睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好..

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• 神经衰弱导致失眠几率大[09-22]

  失眠情况有原发性和继发性之分。就继发性失眠情况来讲，抑郁症、焦虑症等精神方面疾病可导致失眠的出现，此外，神经衰弱这种功能障碍性病症也可导致失眠。而且神经衰弱导致失眠的情况在现实生活..

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• 葡萄香蕉-治疗失眠的好帮手[09-21]

  近日，据美国哥伦比亚电视台（ＣＢＳ）报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。报道称，研究人员共对８种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素———褪黑素。褪..

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• 坏心情会影响睡眠 六种食品可改善睡眠质量[09-20]

  对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在..

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• 儿童睡眠障碍表现、原因及防治[09-19]

  睡眠障碍在小学生中并不少见，较为常见的有人入睡困难、睡眠不足、夜惊、梦靥等，如不能很好对待，给小学生的正常生活、学习会带来不良影响。主要表现入睡困难和睡眠不足的表现是临时不愿上床，..

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• 五种角度解释晚上失眠的原因[09-18]

  令人晚上失眠的原因有很多，有患者自身的因素，也有外部环境的影响。下面就从生理、心理、身体、精神疾病和药物这5个角度来分析失眠的原因。1、心理因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、..

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• 长时间失眠会造成精神病吗？[09-17]

  有些人把睡眠问题看得过重，要求自己及家里的其他人必须睡足几个小时，否则就认为是睡眠不足。还有些对睡眠本质不了解的人，把睡眠问题看得更重，认为长时间睡不好就会使人“发疯”。这些人稍有..

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• 让宝宝快乐入园不是梦[09-16]

  文/王甘(耶鲁大学人类学北京小橡树儿童之家创办人、园长)有一种说法，就是：“孩子进幼儿园都要经过哭闹的过程。”一些“过来人”还说：“大人要硬起心肠，让孩子哭哭就好了，就锻炼了孩子的独..

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• 情绪紧张失眠难免[09-15]

  从睡眠在一生中所占的时间比例我们就可以看出它的重要性了。睡眠是一个正常人维持大脑和机体正常运转的基础条件，如果它被剥夺，后果可想而知。但就是对我们如此重要的这个生理环节，诸多因素都..

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• 你知道60%的失眠案例与心理疾病有关吗？[09-14]

  失眠的原因有很多种，有的是非病理性的，比如倒时差或倒夜班等因作息紊乱而导致的失眠，有的则是病理性的，比如肿瘤病、心脏病、胃病患者因为病痛，也会影响睡眠质量。“失眠常见的原因还是心理..

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