失眠

• 更年期女性失眠如何缓解？[04-23]

  失眠恶魔在挑选目标时，也会挑肥拣瘦，他会针对一些抵抗力比较弱的群体进行干扰，特别是更年期群体。因为更年期女性朋友处于特殊时期，精神状况身体状况都很特殊，特别容易受到失眠困扰，小编为..

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• 1分钟告别失眠，超实用！[04-22]

  失眠其实就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，比如小孩子，会在开学之前的一个晚上失眠，少年少女，会因为恋爱的事情失眠，而大人们，则会因为家庭问题，工作压力而失眠..

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• 心理治疗失眠的方法[04-22]

  导读：失眠几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。当失眠以常态的形式出现，对人的影响可想而知。很多失眠症患者在白天昏昏沉沉，无法专心投入学习和工作，还有的患者..

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• 睡前洗脚能预防失眠吗[04-21]

  您一定会有这样的经验，如果前一晚的睡眠不足，则第二天的精力就会受到严重的影响。因此，对失眠者来说，及时进行失眠的调理是极为重要的。那么应该如何做呢？其实一些小方法就可以了，比如睡前..

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• 晚上睡不着，心里发慌如何调节[04-21]

  晚上睡不着，心里发慌如何调节？当人们患上失眠之后，肯定会觉得非常的痛苦。作为我们在生活中的常见病，当出现失眠症状之后还是需要人们进行一些改善，以控制病情的发展。下面，我们就请成都安..

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• 经常熬夜， 导致失眠？ 有可能患上精神疾病[04-20]

  由于学习、工作、社会压力的逐渐加大，越来越多的人开始出现睡眠障碍。而睡眠障碍也是精神疾病的主要表现形式，他们之间有什么联系呢？我们又该如何应对呢？社会压力逐渐增大的今天，许多人都有..

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• 假性失眠是什么[04-20]

  失眠睡不着却并不是失眠症，有可能是因为假性失眠。那么，什么叫做假性失眠？一是，把每天睡眠时间低于6～7小时即认为是失眠。要知道，睡眠时间随年龄增长而逐渐减少，学龄儿童需10～12小时，青..

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• 食疗方助你治疗失眠症[04-19]

  那么，失眠症的食疗方法有哪些呢？针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望小编的下属介绍能够对大家有所帮助。食疗方助你治疗失眠症1、葱白红枣汤组成：红枣20枚，葱白8根。把红..

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• 晚上吃什么有助于改善失眠[04-19]

  大家会比较好奇的是是晚上可以吃什么来改善失眠呢？现在不妨看下小编帮忙这里的这些食物以及食用方法吧。红枣红枣性味甘平，具有养胃健脾、补中益气的功效，失眠的人可以用30到60克的红枣再加少..

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• 失眠是抽烟喝酒导致的吗[04-18]

  失眠是很常见的疾病，这种情况会令很多人在工作生活上受到影响，由于休息不好，而心情烦躁，后可能会导致并发症出现。下面就请医师为大家介绍一下失眠是抽烟喝酒导致的吗。抽烟是导致失眠的原因..

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