失眠

• 中医治疗失眠的几个注意事项[05-16]

  中医在治疗失眠方面有着独特的作用和效果，很多疾病在中医看来都是可以进行的治疗的，为了让疾病患者更好的进行疾病的治疗，下面就针对中医对失眠的治疗注意事项进行详细的介绍。精神舒畅临诊中..

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• 如何远离“垃圾的睡眠”？[05-15]

  多运动、多晒太阳运动有助于睡眠，这是亘古不变的真理。对于睡眠不好却又不爱运动的人来说，也是有法可医，那就是多到户外走走，晒晒阳光，有益于褪黑素夜间的分泌，对提高睡眠质量也是有作用的..

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• 自我调节改善失眠[05-15]

  环境因素须知：布置好卧房；睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方；仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1／3时间将与它们共度；床太软或太硬都会引起腰背酸痛；床上用品也要保持舒适..

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• 失眠患者应该怎么办?[05-14]

  说到失眠，好多人都会惊讶说失眠也是一种疾病吗?那我经常出现失眠，是不是生病了呢?今天就让我们的医师为我们介绍一下失眠这种疾病吧。患上失眠要怎么做治疗呢?也是大家比较关心的问题了，那么..

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• 盘点导致失眠的9大食物[05-14]

  失眠是对于人们而言，是一件很痛过的事情的。因为，失眠会使人们的睡眠质量变差，会导致各种疾病的发生，同时，失眠会发生，也是由于人们的饮食不当引起的。在此，小编为失眠患者盘点一下，导致..

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• 睡眠不能＂赤字＂[05-13]

  只要对”财政赤字“这个名词有所认识，就不难理解失眠赤字了，简单的说，就是你休息的太少，欠了睡眠的债，这个债可不好还，弄不好还会是高利贷，睡眠质量的好坏对于人的影响是不言而喻的，但是..

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• 为何他不到半夜睡不着觉[05-12]

  随着社会飞速发展，年轻人活力四射，大脑持续兴奋，可承担大量信息沉积，但如果大脑过载，但又无法让大脑有足够时间的休整，由此导致的认知障碍和睡眠障碍将无法避免。比如，有些人早早上床却睡..

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• 治疗强迫症失眠的秘密[05-12]

  今天推荐一本好书给大家《森田》它对治疗强迫症，失眠有着强大的功效，是很多专业的心理咨询师手中的必备书籍。读过这本书的小盆友也可以阅读我对本书的理解，希望对大家有帮助。森田是治疗强迫..

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• 失眠的症状都有什么?[05-11]

  失眠不是大病，但失眠对严重影响着人们的工作和生活，给患者造成了很大的困扰，每天都会很困。那么失眠的症状有哪些呢，为了更方便患者了解自己的失眠情况，今天我们就请医师介绍一些失眠的症状..

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• 儿童失眠该怎么治[05-11]

  近一段时间内，有许多患者来电咨询儿童失眠该怎么治等常识问题，对这些问题，我们请北京有医生医师组讨论研究。现在对有患有失眠儿童朋友进行解释回答，下面就听听的医师的讲解吧！由于独生子女..

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