失眠

• 失眠应该怎么治？[04-13]

  近不知怎么的就失眠了，整天没有精神，还感到很疲惫。所以我上网去搜了一些治疗失眠的方法，我想应该很多人都想知道怎样治疗失眠。那么，和我一块来看看下面的介绍吧。1.保健：每天按摩太阳穴，..

  了解详情

• 女性失眠多梦的饮食治疗偏方[04-12]

  多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节..

  了解详情

• 更年期失眠症该如何调理[04-12]

  更年期是心理和生理都会改变的一个阶段，因此人们可能在适应的初期很可能会出现一些病症。如果在这个时候出现了失眠症该如何来调理呢？下面给大家介绍相关的更年期失眠症的调理方法供大家参考。..

  了解详情

• 性格以六种方式影响睡眠[04-11]

  人格类型不仅可以解释人们在与外界环境打交道时采用何种互动方式，还能从中洞察出睡眠习惯。美国媒体近日总结了性格对睡眠习惯所产生的潜移默化的影响。一、基因决定你是个夜猫子还是早起的鸟儿..

  了解详情

• 晚上经常失眠怎么办[04-11]

  原标题：晚上睡觉失眠怎么办晚上经常失眠吃什么缓解?现在生活节凑紧张，不少人因工作压力或是其他原因导致失眠，而失眠会影响生活工作，那么应该如何预防失眠呢?现在中国吃网带您一起来看看晚上..

  了解详情

• 该如何改善睡眠质量？[04-10]

  经济的发展，生活压力的不断增加，夜生活太过丰富。想要一个好的睡眠是多少人都期盼的事情，日常生活中大家该如何的改善我们的睡眠质量呢？医院网医师介绍以下方法。改善睡眠方法一：保持有规律..

  了解详情

• 治疗失眠症应该要注意放松[04-10]

  日常生活中，很多人都会有失眠的困扰，那么，失眠症该如何进行治疗呢？针对这个问题，医师表示，治疗失眠症应该要注意放松。治疗失眠症应该要注意放松！一、心理放松很多时候，失眠是由心理因素..

  了解详情

• 睡太多会影响智力[03-29]

  都说睡眠不足会反应迟钝，会变笨，但是睡太久也不是好事。医师称睡眠时间太长会让人更懒惰，还会影响智力！怡神睡眠之家建议还是少赖床，睡足了就赶紧起床，以免越睡越累，不愿起。越睡越懒，智..

  了解详情

• 失眠患者的饮食怎么选择[03-29]

  在生活中有很多的人都不讲究饮食习惯，只感觉吃饱不饿就行。所以导致了很多疾病的发生。但是饮食正确了还可以缓解疾病呢。我们不妨来了解一下，看看什么样的饮食对失眠症状有帮助。猪蹄中的胶原..

  了解详情

• 引起失眠的主要原因[03-28]

  失眠这种疾病可能会偶尔发生，给患者带来的危害比较小，但是老有一些患者会患失眠，而且还是，那么是什么原因引起的?一、疲劳如果用脑过度或者过度疲劳，就会因为太累而无法入睡，从而产生失眠..

  了解详情