失眠

• 6种心理暗示易引起失眠[03-28]

  很多患者之所以会出现失眠，主要是因为心理的原因。所以，睡觉前能够舒缓自己的心情，保持着良好的心理状态是非常重要的。下面，就给大家介绍下哪6种心理暗示，容易造成患者出现失眠的状态。1、..

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• 失眠喝点醋可缓解[03-27]

  失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。中医认为，食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而促进睡眠，醋正好..

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• 失眠患者有什么饮食治疗方法[03-27]

  在失眠的治疗上有多种方法，在西医学上主要的就是药物治疗，那么除了药物治疗以外就是什么机器治疗。从来没有考虑过生活中的治疗，以及饮食上的治疗，而中医上不同的是以补为主，就是以调养为主..

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• 压力型失眠的三大症状[03-26]

  压力过大也会导致失眠，这种失眠叫做压力型失眠。压力型失眠共有三大症状，加重压力型失眠症、短期压力型失眠症以及慢性压力型失眠症。（1）加重压力型失眠症环境压力、陌生的睡眠环境（如度假..

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• 减少失眠的几个方法[03-26]

  失眠它主要指入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡;容易被惊醒，对声音敏感，甚至对灯光很敏感;经常从恶梦中惊醒，自己觉得整夜都在做恶梦，或者睡过之后精力没有恢复。发病..

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• 老年失眠的调理方法 家属不能忽视[03-25]

  由于老年人的体质较弱，很容易患上失眠这种精神疾病，因此身体的健康和日常的生活都会受到很大程度的干扰，所以，这时老年人就应该采取一些调理措施来缓解失眠的情况，下面，我们一起来看看老年..

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• 导致失眠的病因[03-24]

  焦虑性失眠有啥危害呢？想必这是大家都非常关怀和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的引见一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的引见吧！焦虑性失眠有啥危..

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• 睡前玩手机，怎么就越玩越精神了？[03-23]

  曾经的我们从不睡午觉，也不怕到了下午会没精神;曾经的我们通宵K歌、打游戏，第二天依旧精神抖擞，曾经的我们叫做少年。现在的我们工作压力越来越大，现在的我们越来越没有精神;现在的我们长成..

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• 睡眠障碍白领新杀手[03-22]

  有10%的人睡不好睡眠障碍是遍及的普遍问题，有关资料显示，约10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困难），很少有良好的睡眠。中国是高发的之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠..

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• 西药治疗失眠抑郁危害巨大，损肝伤肾，终身成瘾[03-21]

  习惯上有依赖性——服用西药，容易养成习惯，甚至成瘾，有些人在睡觉前必须吃安眠药，一旦不吃就会精神紧张、翻来覆去、难以入眠。我们知道大多数安眠药都可延迟快波睡眠的出现，减少其出现的次..

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