失眠

• 哪种睡姿可以预防失眠[09-01]

  不同的人睡觉的姿势也是五花八门的，有的人喜欢平躺四肢分开的睡，有的人喜欢趴着睡觉，有的人喜欢侧身睡觉，有的人喜欢睡觉蒙着头，其实睡觉的时候把头蒙在被子里是一种很不卫生的方法。人在睡..

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• 解析各种睡姿与失眠的关系[08-31]

  有很多因素都会导致失眠，例如心理压力过大、生活上有太多的烦恼、睡前考虑事情太多等等，其实睡姿和失眠也有很密切的关系，相信很多人都不知道睡姿和失眠有什么关系，下面医师为大家解析各种睡..

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• 哪几类人容易得睡眠障碍[08-30]

  哪几类人容易得睡眠障碍？提起睡眠障碍，很多人首先想到的就是失眠多梦，其实睡眠障碍的表现有很多，睡眠过多，打鼾，梦游，磨牙，说梦话等等都属于睡眠障碍。有关调查显示，容易出现睡眠障碍的..

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• 失眠的原因有哪些方面呢[08-29]

  失眠通常情况下，是会在成年人身上出现的一种疾病。可是，近几年来失眠也在儿童身上出现了。这个时候，家长一般都会觉得不可思议，到底是什么原因造成的儿童出现了失眠的状态呢?下面给大家介绍..

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• 警惕这6大失眠误区 会加重失眠程度[08-28]

  大家都或多或少受到过失眠的困扰，却对失眠的了解并不深，导致自己陷入一些误区，加重失眠。来看看这些关于失眠的误区，以后可千万要注意了。 1、睡前吃安眠药 安眠药可不能乱吃！服用安眠药后..

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• 引起失眠有哪些原因？应该如何治疗失眠[08-27]

  在科技逐渐发展的今天，人们的生活压力越来越大，绝大部分的人都会产生失眠，失眠会使人在工作生活时焦虑不安、精神不振、入睡困难、严重者甚至会患抑郁症威胁生命。科学研究表明：失眠的患者，..

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• 失眠的这几个原因你不得不知道[08-27]

  很多人对于失眠并不陌生，也知道失眠的痛苦。偶尔的出现失眠就没有什么，而如果是经常性出现失眠，就会让失眠者痛苦不堪。而很多失眠的朋友也想尽办法去改善睡眠，但是效果都不尽人意。而他们不..

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• 严重失眠会引发哪些疾病？别再对失眠不重视了[08-27]

  失眠主要的是人的睡眠不足，同时也会伴随一些不舒服症状。失眠的症状有哪些？睡眠不足引起身体哪些不适？ 失眠的症状有哪些？ 通常是是头痛，反应不灵敏，注意力难以集中，记忆力衰退、判断力下..

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• 晚上吃这些会导致失眠？晚上别吃这些食物了[08-27]

  在现实生活当中，有很多人都有失眠多梦的现象，其实短时间出现失眠多梦，有可能于饮食不当有关，特别是与晚餐有很大的关系。如果晚餐吃得不对的话，那么就会影响晚上的睡眠，容易出现失眠多梦的..

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• 心烦失眠怎么办？引起失眠的原因有哪些[08-27]

  在我们心情烦躁的时候，就会出现失眠的情况。在失眠的时候在床上翻来覆去特别难受，而且第二天早上精神还特别不好。所以，在出现这种现象的时候可以采取一些措施来改善。 心烦失眠怎么办？ 一、..

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