失眠

• 失眠症该如何进行预防[06-07]

  对于现代人来说，出现失眠症是常见的疾病，每个人都可能患上失眠，失眠对我们来说是非常痛苦的。忌讳每个人都经历过这种情况，患病因素比较多，主要和生活工作压力引起的，如果下去，就会给患者..

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• 导致失眠的不安腿综合症的原因[06-06]

  导致中老年人失眠的不安腿综合症的原因：常发生于缺铁性贫血、叶酸及维生素B12缺乏、周围神经疾病、糖尿病、肿瘤、怀孕、服用咖啡因或停用某些药物等情况下。不安腿综合症在睡眠等安静状态下出..

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• 治疗失眠的偏方有哪些[06-05]

  失眠虽然不会对人的身体产生直接影响，但是失眠会影响人们的工作、生活、学习以及身体健康，尤其是严重的失眠会给患者带来的痛苦，有的中毒失眠症患者还会形成药物依赖症，这是十分危险的。那么..

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• 更年期女性失眠的四大原因[06-03]

  更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么，造成更年期女性失眠的原因是什么呢?更年期女性失眠的四大原因1、从心..

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• 儿童嗜睡的七种情况[06-02]

  小孩子的睡眠时间每天超过10个小时是正常的，但如果过多就要引起关注了，要注意是否患上嗜睡症，通常会有以下几种情况：1.儿童嗜睡并伴有发烧、头痛、呕吐无腹泻、颈部前屈困难等症状。可能是脑..

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• 失眠日志[06-01]

  已经记不清楚样的夜晚是第几上夜晚了，电脑右下角的任务栏里清楚地显示着3.00。我并非不困不想睡觉，只是我辗转反侧也无法入眠，我什么不想，什么事也不做，只是真的睡不着，无论我是怎么的努力..

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• 如何睡的更好？[06-01]

  之前收到很多留言询问如何睡得更好，有些读者昏昏沉沉，有些读者难以入睡，在此我转发睡眠卫生指南，希望能有助于读者朋友们。1.避免午休。2.避免睡前摄入咖啡因（如咖啡，可乐，巧克力，能量饮..

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• 23点后睡觉，小心身体这7个地方[05-31]

  2015年《睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜，但从人体健康角度来说，23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都..

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• 治疗失眠的三个方法[05-31]

  眠症是实实在在的疾病，可以用药物或非药物方法治疗。对许多慢性失眠症病人来说，使用催眠药仍然是基本的治疗方法，而对于一过性失眠和短期失眠症患者，采取“按需”用药的治疗方法可以防止其发..

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• 准妈妈失眠晚睡的危害到底有多大？[05-30]

  相信很多准妈妈都在受失眠的折磨，我怀大宝时也是受到失眠的折磨很严重，总是感觉腰酸背痛的。所以失眠下去的话，准妈妈身体会被拖垮，宝宝也会受到危害哦。今天就来看看准妈妈晚睡的危害有哪些..

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