失眠

• 如何预防失眠现象[08-23]

  如今已经进入夏季了，相信有不少人经常会出现失眠的情况。失眠对人们的生活影响可谓是非常之大，出现失眠的情况要抓紧时间进行治疗。失眠所引起的危害对人体是非常严重的，那么，我们要如何预防..

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• 老年人失眠怎么办啊[08-21]

  老年人失眠怎么办？随着年龄的增加，人体器官越来越老化，失眠也成了家常便饭似的，但是如果这样的失眠，对老年人身体是特别不利的，会导致其他疾病，所以老年人失眠也是不可忽视的，首先要要采..

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• 失眠的自我治疗 自我治疗很关键[07-07]

  失眠是一个让很多人都会感到苦恼的事情，大家都知道，失眠会导致人们第二天的精神状态下滑，对工作和生活都会造成很大的影响。近几年来由于环境及生活压力的不断加大，导致治疗失眠的人群越来越..

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• 老年人预防失眠的措施[07-06]

  失眠不仅仅影响的是我们的睡眠质量，还非常严重的影响着我们的学习和生活。本来老年人的睡眠质量就不是很好，又碰到失眠，那么他们的生活是不是就该一团糟了呢？我们该怎样做才能够使老年人不会..

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• 远离失眠应少吃的食物[07-04]

  睡眠是人们保证自己的身体健康基本的方法。那么对于失眠的患者而言有什么比较好的调理方法呢?有哪些食物可能会加剧失眠呢?下面给大家介绍远离失眠应少吃的食物，供大家参考。咖啡因很多人都知道..

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• 别人春困你失眠？因为是你“想太多”[07-03]

  一、刺激控制在入睡前做一些具有刺激性的事情(如锻炼和看电视)其实与入睡困难无关。有睡眠障碍的人应当建立一种“上床就等于睡着了”的观念。上床后如果睡不着，不妨起身做点其他事情。这么做的..

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• 上班族怎么改善失眠[07-02]

  对自己适当评估如果工作感觉到很揪心，那么患者应该客观的应对工作压力，选择自己喜欢的工作，认真地对待动作，对自己的能力要客观的评估，不要提出无法完成的目标，也不能停滞不前太过消极。当..

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• 神经衰弱患者的几个自我法[07-01]

  神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操..

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• 对于失眠中医有不同的治疗[06-30]

  对于失眠中医有不同的治疗失眠的症状，是人们在一般情况下都会有的症状，但是如果的失眠，就是要进行诊治的，因为这种疾病是要积极的治疗的，不然下去，失眠症就会对人体有很大的危害的。所以我..

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• 一个患有失眠症的人可以怎么做？[06-29]

  可以说每个人一生中都会经历失眠，失眠作为疾病是指患者主观上对睡眠的时间和质量感到不满意，同时伴有白天功能的损害。什么是失眠失眠是一种常见的病理生理现象。人们在部分情景和状态下，如重..

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