疾病的出现对患者来说是一件很苦恼的事情，对我们人体的伤害也很大。有些疾病对患者的健康无害，但对患者造成心理和精神上的伤害。广州附医华南医院医师表示，对于现代的年轻人来说，都或多或少的对强迫症有所了解，但其实真正的强迫症是一种严重的精神疾病，属于精神病学范畴。这样的病人会被自己的强迫症搞得筋疲力尽。让我们来看看如何预防这种疾病。

　　如何预防强迫症的发生

　　1.学会享受过程，不要太在意结果。做自己想做的事情时，要去欣赏、感受、体验快乐，要满怀热情地重视过程，不要太在意结果。这些强迫症的预防比较常见。

　　2.对自己的性格特点和疾病有正确客观的认识，对实际情况有正确客观的判断。通过减少不安全感，学习公平的压力治疗方法，增强自信心来减少自己的不确定感，从而减轻精神负担。不要好高骛远，但也不要过分追求优秀，以减少其不完美感。这也是强迫症的预防方法。

　　3.不要太在意自我形象，也不要太追求完美。不要老是问自己我过得好不好，好不好，别人会怎么看我。也是强迫症的预防措施。

　　4.学会顺其自然。强迫症的另一个特点是喜欢琢磨，一件大事往往会出大事。所以在思考问题的时候，要学会接纳别人，不要跑题，要学会适应环境，不要刻意改变环境。

　　对于一些轻症患者，只要能做到以上几点，基本就能康复。对于一些重症患者，也可以改善。患者要多注意自己的生活环境监测，学会自我调节，相信自己是可以被治好的。如有其他疑问请咨询在线医师助理答疑解惑。祝您健康。

本文章链接地址：http://www.ycdwgk.com/qpz/1084.html