人们患上植物神经紊乱，会影响个人生活的方方面面，会直接影响患者的消化系统功能，所以患者想要尽快恢复健康，需要从饮食方面多多注意。那么植物神经紊乱患者平时饮食注意哪些禁忌?

 

　　植物神经紊乱患者平时饮食注意哪些禁忌：

 

　　首先是植物神经紊乱症患者注意吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;患者要注意做到早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。因为规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

 

　　其次就是植物神经紊乱患者在饮食方面需要注意的很多，患者要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品，平日饮食要控制在50%—75%的生菜。注意在三周内请勿食乳品，可以过后再陆续加入饮食中，并要仔细观察是否有什么不适症状，以作及时调整。

 

　　就是植物神经紊乱患者要注意避免咖啡因、番烟、酒精、药物，虽然酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。

 

　　医师指出，植物神经紊乱患者在平时的生活中，要注意保证个人饮食有规律，注意避免可乐、油炸食物或者是垃圾食物等，同时患者要注意避免接触咖啡因、酒精、烟草等。治疗植物神经紊乱，选择前往专业的医院进行治疗很关键。