抑郁症怎么办

时间： 2021-07-30 10:27 文章来源：广州附医华南医院　

　　抑郁症怎么办？抑郁症其实是一种神经症。其症状复杂多样，有的有头痛、失眠和记忆力减退；还有的有心悸、胸闷、恐怖等。表现为与精神因素有关的症状的出现和变化。比如有些胃肠神经官能症患者一紧张就拉肚子。

　　1.失去精力。俗话说，心脏神经官能症的巨大危害的第二种表现是，它会使一个精力充沛的正常人整天无精打采，身心疲惫，严重时，他会呆若木鸡或处于昏迷状态。

　　2.身体在不断的煎熬：抑郁症不仅对心理健康有害，还会带来很多身体症状，如心悸、胸闷、气短、体重减轻、性欲减退、便秘、阳痿、乏力、失眠多梦等。

　　3.增加家庭负担：由于疼痛，一些患者无法正常工作，在治疗过程中花费大量金钱，从而增加了家庭的经济负担，影响家庭和谐。

　　4.引起其他疾病：心脏神经官能症是一种特殊类型的神经官能症，主要表现为心血管系统功能障碍，可有其他神经官能症的其他症状。

　　如何缓解抑郁和头痛？缓解抑郁和头痛的要点：

　　1、精神调理：保持良好的情绪，避免情绪波动和过度的精神压力。

　　2.可以进行心理咨询和治疗。与心理学家交谈，放松身心。

　　3.可以到当地医院要求治疗，调理全身，进行朗读、唱歌等训练。使舌部可以得到足够的锻炼来改善局部舌头麻木的症状。

　　4.调理饮食：针对神经症患者平时喜欢的口味，合理搭配饮食，刺激患者食欲，鼓励患者多吃。

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