失眠的种类有哪些

时间： 2019-12-07 11:36 文章来源：广州脑博仕医院　

　　失眠的情况在我们的生活中是越来越严重了，可能是工作压力、生活压力，也有可能是身体因素等等各种原因，对我们的生活造成了的影响。不同的失眠有不同的治疗方法，有关于失眠的种类，可按其病因、失眠的持续时间长短等进行分类，下面请医生为大家详细的介绍。

　　暂时性失眠：这种类型的失眠，其持续的时间不超过一周，有很多人都应该经历过。它的出现可能是由于当下的情绪体验造成，如兴奋、焦虑等，或者是由于睡眠时间、环境突然发生改变而产生。这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善，但假如处理不当则会导致慢性失眠。

　　短期性失眠：短期性失眠的时间为一周至一个月，产生这种失眠和压力有很大的关系。在严重或持续的压力下，会给人造成这种短期性睡眠障碍。压力来源有很多，家庭关系、工作、失去亲人等，都有可能成为短期性失眠的促成因素。短期性失眠要主动去改善，否则也会引发慢性失眠。

　　慢性失眠：这种类型的失眠持续时间很长，长达一个月以上。产生慢性失眠的原因很复杂，可能是多种因素共同造成的。一旦得了慢性失眠症，就要考虑寻求医生的帮助了。

　　温馨提示：以上就是失眠症的三种类型，你知道自己属于哪种了吗？不同的失眠有不同的治疗方法，大家在治疗的时候，一定要选择适合自己病情的，千万不要让失眠给自己的健康造成更大是危害。

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