如果有人问你“什么叫失眠？”你肯定觉得这个问题太简单了，不就是睡不着觉么。实际上，失眠远不只睡不着那么简单，下面主要介绍一下失眠的相关常识。

失眠，通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

1、按临床表现分类：

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；

②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；

③睡眠质量：多恶梦；

④总的睡眠时间少于6小时；

⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

2、按病程分类：

一过性或急性失眠：病程小于4周；短期或亚急性失眠：病程大于4周小于3～6个月；或慢性失眠：病程大于6个月。

3、按严重程度分类：

轻度：偶发，对生活质量影响小；中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

失眠会给人带来诸多的不便，而要解决失眠，首先要了解“什么叫失眠”。在失眠的治疗过程中，要充分考虑到患者的病因、类型等。如需进行药物治疗则应听从医生的安排，不要盲目服药以免造成药物依赖或中毒。（实习编辑李琳）

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