焦虑症患者往往无法理解自己的焦虑， 似乎找不出十分充足的理由来解释这种现象， 但是， 从心理治疗的角度来说， 寻找焦虑症的病因往往是治疗的关键。 目前流行的治疗焦虑的心理学方法通常以精神分析、行为主义、 人本主义等理论为依据， 我们这里的自我方法也离不开这些理论的指导。

 

　　1． 精神分析观点

 

　　弗洛伊德把人格分成本我、 自我、 超我三部分。 本我遵循快乐原则， 自我遵循现实原则， 超我则遵循道德原则。 我们平常所谓的“我” 主要是“自我” ， 自我处在本我与超我的冲突之间。 自我对本我的冲动产生神经过敏式的焦虑， 对生活中的问题产生现实的焦虑， 对超我的规范则产生道德的焦虑。本我的冲动不仅与生理反应、 生物本能相关联， 而且与童年期所受的创伤不无关系。 自我对现实的焦虑主要表现在柴米油盐、 婚姻家庭、 事业等生活问题上， 而道德的焦虑主要表现在对所犯过错的自怨自艾上。

 

　　2． 行为主义观点

 

　　行为主义认为， 人的焦虑起源于过去失败经验形成的条件反射。 如果这种经验导致人无助的感觉，那么焦虑症便不可避免了。巴甫洛夫曾做过一项的试验， 他让狗努力分辨差异很小的声音或颜色， 当它无法分辨时就对它施以惩罚。 狗在这样的环境中不久便较度地烦躁， 甚至嘶咬实验设备。 巴甫格夫将这种现象称为“实验性神经症” 。

 

　　1970 年格尔(Geer) 对人的一项实验研究表明， 在相同的电击时间里， 部分参与控制的被试比不参加控制的被试较少表现出的焦虑与激动情绪。 对不参加控制的被试来说， 接受电击是环境强制给予的选择， 在这种情境下， 他们可能产生孤立无助的感觉， 从而对解决问题失去了信心。 如果人因为挫折而感到无力把握自己的命运， 那么患焦虑症也就是很自然的事了。